HIRO 川上ヒロ先生EIMEI教育グループ代表・川上大樹の著書『教えなければ子は育つ ― AIに負けない「考え抜く力」を授ける見守り術』より、毎日すこしずつお届けします（9/58）。
お子さんの適正レベルを知っていますか？
テストや長期休暇の学習において、目標を掲げることが大切なのは言うまでもありません。しかし、多くの生徒（そして保護者の方）が、この目標の高さの設定を間違えています。
「高ければ高いほど良い」と思っている方、あるいは「達成できないと可哀想だから低くする」という方、どちらも正解ではありません。
目標設定において最も重要なのは、今の自分の実力から見て、適切な距離にあるかの一点に尽きます。
夢中になれるのは届きそうで届かない距離
よくある例えですが、馬の鼻先に人参をぶら下げる話をしましょう。馬を走らせたいとき、人参が遥か彼方、１００メートル先に見えていたらどうでしょうか？
馬は賢いですから、「あんなの届くわけがない。走るだけ無駄だ」と判断して、一歩も動きません。全力疾走なんてするはずがありません。これは勉強で言えば、平均点５０点の生徒に「次は１００点取れ」と言うようなものです。最初から諦めてしまいます。
逆に、人参が口元すれすれ、簡単にパクっと食べられる位置にあったらどうでしょう？ 馬は食べて終わりです。走りません。そしてお腹いっぱいになって動かなくなります。
これは、「とりあえず赤点を回避すればいいや」という低い目標設定と同じです。そこには成長もなければ、筋肉もつきません。
勉強も全く同じです。 目標は、今の力で必死に背伸びをして、ジャンプして、指先が触れるかどうかという絶妙な距離（ストレッチゾーン）に設定しなければなりません。
届きそうで届かない。でも、頑張れば届くかもしれない。だからこそ、それを掴み取ろうと必死で走るのです。この必死で走っている時間こそが、学力が伸びている期間なのです。
具体的な数値で言えば、今の実力の１１０％〜１２０％あたりがベストです。偏差値５０の子なら５５を。８０点取れているなら９０点を。
この心地よいストレスがかかる目標設定こそが、脳を最も活性化させるのです。
高すぎる目標がやる気を奪う
以前、こんなご家庭がありました。 平均点に届くかどうかの生徒に対して、保護者の方が「次のテストで学年１位以内に入ったら、最新のゲーム機を買ってあげる！」と約束したのです。
親御さんとしては、高価なご褒美を用意すれば、子どもが発奮すると思ったのでしょう。一見、強力なインセンティブに見えます。 実際、初回は子どもも「よーし！ ゲームのためにやるぞ！」と必死に頑張るかもしれません。
しかし、結果は火を見るより明らか、惨敗です。基礎もままならない状態で、いきなりトップ層の争いに割り込むことなど不可能です。
現実的な階段を無視した目標設定は、失敗体験しか生みません。「頑張ったのにダメだった」「どうせ僕には無理なんだ」と思ってしまいます。次にまた高い目標を掲げられても、「どうせ無理だし」と、学習性無力感に陥ってしまいます。こうなると、立ち直らせるのに何倍もの時間がかかります。
お子さんが目標は立てるけれど一度も達成したことがなく、やる気が空回りしている場合は、目標設定が夢物語になっていないか見直してください。
まずは「平均点プラス１０点」や「計算ミスをゼロにする」、あるいは「毎日ワークを２ページ進める」といった、行動ベースの目標でも構いません。「やった！ できた！」という確実な成功体験を積ませることが先決です。小さな成功体験の積み重ねが、やがて大きな自信へと化けるのです。
立派な目標の裏に隠れた本音
一方で、親が強制したわけでもないのに、子供自身が実力に見合わない高すぎる目標を掲げることがあります。「次は学年１位を取る！」「今は偏差値３０だけど、〇〇高校（地域トップ校）に行く！」と。
親御さんや我々教師からすれば、「お、やる気があるな！ すごいぞ！」と応援したくなる場面です。しかし、ここには注意が必要です。子どもはときに、達成が難しいのはわかっているのに、あえて高すぎる目標を掲げることがあるからです。
これは、高い志を持っているのではなく、実は逃避の一種です。心理学で「セルフ・ハンディキャッピング」と呼ばれる心の防衛反応に近いものです。
実力とかけ離れたキラキラした目標を掲げることで、周りからは「すごい！」「がんばれ！」と言われて、その瞬間は気持ちよくなります。努力をする前から、高い目標を口にするだけで称賛という報酬が得られるからです。
でも、心の奥底ではどうせ無理だとわかっています。もし達成できなくても、「まあ、元々高すぎる目標だったしね」「相手はトップ校だしね」と言い訳ができます。
つまり、本気でやって失敗して傷つくことから逃げているのです。はなから無理な目標にしておけば、失敗しても自分の能力のせいにはなりませんから。
こういう子に「夢はでっかく！ その意気だ！」と無責任に煽ってはいけません。彼らに必要なのは、心地よい夢を見させることではなく、現実と向き合わせることです。
「その目標は素晴らしい。じゃあ、そのために今週は何をする？ ワークを３周できるか？」と問いかけ、キラキラした目標を、現実的な行動計画へと引きずり下ろしてあげる（あるいは、適切な高さまで目標を修正させる）ことが、愛情ある介入です。
低すぎる目標で満足していませんか？
逆に、毎回のように目標を達成している子も要注意です。テストが返ってきて、「目標達成おめでとう！ すごいね！」と手放しで褒めてはいけない場合があります。
なぜなら、その子が絶対に失敗しない安全圏にしか目標を置いていない可能性があるからです。失敗を極端に恐れるタイプや、プライドが高いタイプの子に見られる傾向です。
例えば、本来８０点を取れる力がある子が、目標６０点と書いていたらどうしますか？
７０点を取って「目標クリア！」と喜んでいたら、成長の機会を損失しています。親御さんも「クリアしたからいいじゃない」と思ってはいけません。それは手抜きを見逃しているのと同じです。
もし、この子が目標９０点を掲げて必死に努力し、結果が８５点だったとしましょう。 目標は未達成です。数字上は失敗です。
しかし、６０点を目指して７０点を取ったときよりも、遥かに高い学力が身についています。そして「くやしい！ あと５点だったのに！」という次へのエネルギーも生まれています。
楽をしてクリアできる目標に価値はありません。我々指導者や親が見るべきは、結果の達成・未達成という〇×だけではなく、その目標が本人の成長を促す適切な負荷をかけているかなのです。時には、達成できたことを褒めつつも、「君ならもっと上を目指せたんじゃないか？」と、次の人参を少し遠くに置く勇気も必要です。
EIMEIグループ（エイメイ学院・明成個別・EIMEI予備校）では、この「自学自伸」の考え方で子どもたちの学びを見守っています。無料体験・ご相談はお気軽にどうぞ。